主题4 坐立行
主题4
坐立行
写真馆
俗话说：“站如松，坐如钟，行如风。”意思就是站着要像松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力。可是有的小朋友在平时的生活中为了自己的舒服就很不注意自己的坐姿、站姿以及走路时的姿态。殊不知这样的姿态不仅不雅观，而且对身体发育有不良影响。小凯就是这样一个坐姿、站姿和走路姿态都很不好的小朋友，小朋友们来看看小凯平时坐立行的状态，来评一评小凯这样坐、站以及走路是不是很不得体呢？
小凯也为自己坐立行的姿势发愁过，因为班上很多同学都嘲笑他的姿势太难看了。同学们，让我们来帮帮他，告诉他怎样站挺拔，怎样走帅气，怎样坐更健康，好吗？
真知堂
小朋友们知道吗？我们现在正处于身体发育成型的时候，如果这个时候，我们不注意自己的坐立行，不了解正确的坐立行的姿势，等时间长了我们就会养成很坏的习惯。错误的坐立行会导致身体脊柱变形、骨盆错位，对我们今后身体的正常发育和气质养成都会造成很大的伤害。所以，我们一定要从现在开始就养成正确的坐立行的习惯。
下面是关于正确坐立行的顺口溜，小朋友们来看看吧！
优雅漂亮的坐姿：
上体直立，头部端正，
双目平视，两肩齐平，
下颌微收，双手自然搭放，
双膝并拢。
正确美观的站姿：
上体直立，头正目平，
收颌梗颈，挺胸收腹，
双臂下垂，立腰收臀，
嘴唇微闭，表情自然。
潇洒优美的行姿：
上身挺直，头正目平，
收腹立腰，摆臂自然，
步态优美，步伐稳健，
动作协调，走成直线。
实践园
活动一：TV音乐室
◎欣赏MTV《中国功夫》。
◎中国功夫，名扬四海。练就一身功夫，首先要从“坐立行”开始，歌中对“坐立行”有什么要求？_________
活动二：练一练
都说“好习惯成就未来”，仔细观察右面这幅图，相信你一定能做得很好！
阅览室
防近视三字歌
近视眼，看不远，做事情，不方便，
防近视，不算难，做起来，要认真，
读书时，坐端正，写字时，三个一，
眼保操，自觉做，要认真，眼才亮，
光线暗，不看书，阳光下，不看书，
坐车子，睡床上，也要记住不看书，
三字歌，记心中，防近视，会成功，
亮眼睛，人人夸，学习工作顶呱呱。
礼仪小故事
孟母训子
有一次，孟子的妻子在房间里休息，因为是独自一个人，便倚靠着炕桌将两腿叉开坐着。这时，孟子突然推门而入，一看见妻子这坐样，非常生气。原来，古人称这种双腿向前叉开坐为箕踞，箕踞向人是非常不礼貌的。孟子一声不吭就走出去，看到孟母，便说：“我要把妻子休了。”孟母问他：“这是为什么？”孟子说：“她既不懂礼貌，又没有仪态。”孟母又问：“因为什么而认为她没礼貌呢？”“她双腿叉开坐着，箕踞向人。”孟子便把刚才的一幕说给孟母听，孟母听完后说：“没礼貌的人应该是你，而不是你妻子。难道你忘了《礼记》上是怎么教人的？进屋前，要先问一下里面是谁；上厅堂时，要高声说话，为避免看见别人的隐私；进房后，眼睛应向下看。你想想，卧室是休息的地方，你不出声、不低头就闯了进去，已经先失了礼，怎么能责备别人没礼貌呢？没礼貌的人是你自己呀！”一席话说得孟子心服口服，再也没提什么休妻子回娘家的话了。
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