主题17 克服嫉妒心
主题17
克服嫉妒心
写真馆
琳琳的独白
任轩还没有转来我们班的时候，每次数学考试我都是第一名；数学课上老师留的思考题目，每次我都是第一个做出来；以前的数学课上有什么难的问题，老师总是先提问我；同学们有不会的问题都是来问我。可是，自从他来了之后，我就成了第二：第一个举手发言的也不是我了；老师的目光也从我的身上转移到任轩的身上了；同学们也不再来找我问问题了，都跑到他那里去了。
开始的时候，只要看到他我就生气，我越是生气，脑子里就越乱糟糟的，那些该死的应用题就越读不明白了。慢慢地，我看见数学老师也开始生气了，我总觉得她偏向任轩，并且对我越来越不屑一顾。以前我那么喜欢的老师，现在看来就像成心让我难堪一样——经常出一些思考题，害得我做不出来，或者不如任轩做得快，让同学们都耻笑我。数学课上，每当我看到有同学看我，就觉得他们是在嘲笑我，即使有同学再来问我数学题，我也不愿意给他讲，我觉得他是故意来看我笑话的。以前我最喜欢的数学课，现在一想到就头疼。我不愿意上数学课了。
想一想：
琳琳的想法对吗？如果你是她，你会怎么想呢？
真知堂
小朋友们，你们知道嫉妒是什么吗？
通常说，嫉妒是指面对那些在品德、才能等方面强过自己的人，在心理上产生冷漠、贬低、排斥甚至是敌视的状态，俗称为“红眼病”“吃醋”“吃不到葡萄说葡萄酸”等。这其实就是心态不平衡，这种不平衡的心态往往会导致人与人之间各种矛盾的产生，进而影响到人们的友情与和谐。
嫉妒会有很多危害哦，让我们来看看嫉妒有哪些危害吧！
嫉妒包括了焦虑、恐惧、悲哀、猜疑、消沉、憎恶、敌意、怨恨、报复等种种不愉快的情绪。嫉妒心理是破坏性的，对生活、学习、工作都会产生消极影响。
正如培根所说，嫉妒这恶魔总是在暗暗地、悄悄地“毁掉人间的好东西”。嫉妒的消极影响主要有：
◎直接影响人的情绪和积极奋进精神。
◎容易使人产生偏见。嫉妒是与偏见相伴而生、相伴而长的。嫉妒程度有多深，偏见也就有多大。
◎影响人际关系。嫉妒是人际交往中的心理障碍，它会限制人的交往范围，压抑人的交往热情，甚至能将朋友变成敌人。
◎影响自身健康。妒火中烧而得不到适当的发泄时，糟糕的情绪会导致内分泌系统失调，使身体的免疫力降低而影响身心健康。
实践园
活动一：想一想说一说
小朋友们想一想自己有没有嫉妒别人的经历，和你的朋友讨论一下，然后把自己的感想写在下面。
活动二：判一判
小朋友们，你们觉着下面故事中谁的做法是对的？
在一个庆典上，两个年龄相仿、曾是同学、彼此熟识的钢琴演奏者刀刀和明明在欢快的气氛中演奏着。两人的二重奏特别受欢迎。而正在此时，刀刀突然停止演奏，说这真是愚蠢透了，然后独自走到窗前往外面眺望。他断然退出了共同演奏，显得闷闷不乐，使得在座的听众莫名其妙。而明明则继续弹奏，像什么事情也没有发生一样。
刀刀怎么了？据他自己说，他突然觉得心里空落落的，百无聊赖，简直想“呕吐”。因为他注意到他朋友的演奏比他更受欢迎，更能迎合在座者的口味，获得了更多的掌声。__________
阅览室
小朋友们，来看一看如何克服嫉妒心理吧！
如果你比较容易嫉妒别人，甚至因此影响了自己的学习和生活，那么，你该尝试下面的方法：
◎认清嫉妒的危害。
◎正确地认识自己。既看到自己的长处，又正视自己的不足，客观地衡量自己的才能，扬长避短，发现并挖掘自身的潜能。不断提高自己，为自己找到一个恰当的位置，就可以避免嫉妒心理的产生。
◎学会自我宣泄。我们可以找自己信任的老师、长辈或好朋友，把自己的烦恼与不安告诉他们。我们也可以用唱歌、跳舞、练书法、下棋等方式进行疏导。
◎提高自己。
◎培养心胸广阔的性格，以健康的心态面对生活。
◎树立正确的竞争意识。
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