主题7 躲在空调房里不出来
主题7
躲在空调房里不出来
写真馆
“这么热的天，哪儿也不想去！我就想待在家里。”这话成了最近欣欣的口头禅。除了上厕所、洗澡，她几乎一整天全待在空调房里。即使家人喊她出去散步或者去超市购物，她都不答应。最近一个星期她都没有出门活动，全待在空调房里。欣欣觉得阳光太刺眼、太晒，还把自己房间里的窗帘全部拉了起来！渐渐地，欣欣出现萎靡乏力、头晕、流鼻涕的症状。
因为吹多了空调而不舒服的人可不止欣欣一个呢！每到夏天酷热难当时，出现像欣欣这样的症状的人都会增加好多，他们除了头疼、流涕，有些还会腰痛、关节痛呢。
他们为什么会不舒服呢，是什么造成的？
真知堂
空调给人们带来舒爽的同时，也带来的一种“疾病”。长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退以及皮肤过敏等症状。这类现象在现代医学上称为“空调综合征”或“空调病”。
两种情况最容易发病。一是开空调后紧闭门窗，不通风，时间长了易引发头晕、肌肉酸疼、腰腿痛等症状。另一种情况是空调开得太凉，室内外温度反差过大，一旦从高温进入到凉爽环境后易导致热伤风、感冒、发烧、乏力等病症。
那么，我们怎样才能预防“空调病”呢？
专家表示，预防“空调病”应合理使用空调，首先空调温度不应开得太低，室内外温差一般不要超过7℃。其次，不应在空调环境待太长时间，每隔2至3小时应出去透透气，同时要经常开门开窗通风，保证室内空气新鲜。此外，应定期清洗空调过滤器，长时间不清洗，空调过滤器内会储藏大量灰尘、病菌，会引发感冒、发烧、呼吸道感染、过敏性肺炎等疾病。
你会正确使用空调吗？下面列出了很多使用空调的正确方法，还缺什么？你能再补充一些吗？
实践园
1在使用一段时间后一定要先清洗空调过滤网的积尘，然后用消毒液将过滤网浸泡消毒，最好在使用前用吸尘器进行室内风机除尘，并定期对空调过滤网进行消毒。
2每天开机的同时先开窗通风一刻钟，第一次使用的时候应该多通风一点时间，让空调里面积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。
3室内开空调的时间不要太长，最好经常开窗换气，以降低室内有毒气体的浓度，定期注入新鲜空气；严禁在房间吸烟。
4要注意调整室内外温差，一般不超过8-10摄氏度为好。
我来补充：_____________
阅览室
人们的误区
空调病误认为感冒
通常在使用空调时都会关上门窗，此时室内与外界几乎隔绝，室内的氧气不断消耗而得不到补充，空气中的二氧化碳浓度就会升高，空气因此变得污浊，人长时间处在这样的环境里，大脑就会缺氧，患上空调病，主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等，很多人将其误认为是感冒。
盖被子吹空调不能防病
盖着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
空调病乱用抗生素
需要提醒的是，空调房里待的时间长了，一旦出现发烧、鼻塞、咽痛、咳嗽等症状，就要求输液、使用消炎药（即抗生素），这是不对的。感冒虽然是一种常见病，但不能凭自己的经验用药。在西医看来，感冒分为病毒感染和细菌感染，大部分感冒都是由病毒引起的，只有感冒并有细菌感染时，才需要用到抗生素。
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