主题八 休闲引领新生活
主题八
休闲引领新生活
生活万花筒
随着社会的发展，人们的休闲生活更加丰富多彩，追求高品质、高品位的休闲生活成为大家的共识。近几年，对于很多人来说最喜欢的休闲生活是在广场上一起跳跳舞，这既能锻炼身体又可丰富生活，交流感情。
可是，最近这样的休闲生活却惹来了麻烦：
住在公园附近的张女士说，不知从什么时候开始，每天晚上，公园里就会传出极大的音响声，她晚上是枕着广场舞的节奏入睡，早晨是伴着广场舞的节奏醒来。时间一长，老是那几首歌，听腻了，很烦人。
河北某公园内，几十名中学生身穿印有“亲爱的爷爷奶奶，叔叔阿姨，唱歌小声点好吗？我们在上课。祝福您！感谢您！”的文化衫，以此来抗议给他们的学习造成影响的“公园噪音”。
你知道有哪些健康的休闲生活方式吗？
我们如何选择健康、有益的休闲生活？
探究寻常理
健康、休闲是当代人向往并努力追求的生活状态。健康的休闲生活类型很多，如娱乐、旅游、兴趣爱好、参观等等。
首先，人们选择健康的休闲生活，有利于放松心情，保持身心健康，有利于增长知识提升能力，还可以提升兴趣爱好，发展个性。
繁忙的工作学习之余，适当地参加健康的休闲生活，有利于放松紧张疲惫的身心，减少压力。而在休闲活动中进行社会实践，可以巩固知识，还可以学习到更多的课外知识，从而提升实践能力；在休闲生活中，人们可以充分发展兴趣爱好及特长，使自己的个性得以发展。
其次，健康的休闲生活还增多了与家人和社会的接触交往，有助于待人接物，增强礼仪意识和人际交往能力。
开放的社会，需要人们具备更多能力，其中人际交往能力是其中重要的一种。在休闲时间，人们有更多的时间与家人和社会接触交往，和睦家人，广泛接触社会，掌握和运用各种礼仪，提高社会交往能力，开阔眼界。
第三，健康的休闲生活有利于社会的文明安定及和谐发展。
文明健康的休闲生活，有利于整个社会的和谐稳定。因而，休闲生活必须遵守社会公德和法律的要求。休闲放松不等于只需满足自己，可以随意侵害他人、集体及社会的利益。如有这样的行为，轻则受到舆论的谴责，重则要承担法律责任。
当你面对生活中以下情境时，心里会怎么想呢？符合你想法的打“√”，不符合的打“×”，都不符合时请写出你的想法。
情境一：放暑假了，成成说要疯狂地上网，娱乐至死。
想法：成成这样做，会损害身体健康。（）
想法：嗯，有想法！我也要跟成成一起尽情网游！（）
想法：___________________
（“娱乐至死”是指通宵或者长时间在KTV唱歌、打麻将、玩电脑等娱乐休闲。）
情境二：晚上10点多了，小区广场上大爷大妈们还在唱《快乐老家》。
想法：唱歌是大爷大妈们选择的健康休闲生活。（）
想法：那么晚了，会影响其他人的休息吧。（）
想法：___________________
情境三：假日爸爸带张晓去无梁殿玩，张晓在里面大声叫唤。
想法：张晓这是在测试有没有回声？（）
想法：太不礼貌了，公共场所能这么大声么？（）
想法：___________________
健康的休闲生活既体现了休闲者的生活状态，也体现了其个人素养和法律意识，因此，我们在选择休闲生活时，需要注意：
●坚持适宜、适度、健康、有益；
●要注意以礼待人，注重礼仪礼貌；
●坚持兴趣爱好或特长，但不得影响他人、集体、社会的利益；
●强调善于拒绝不良诱惑，做好自我保护，坚守道德和法律的要求。
实践得新知
话题讨论
近几年，我国经济的发展，带来了人们的物质生活水平的提高，相应也改变了人们的生活休闲方式。这些改变尤其在节假日更为突出，但相应也出现了很多“中国式”的休闲方式。请你客观看待以下话题，指出存在问题，并给出改善方案，让这些休闲方式变得更健康。
生活小调查
随着经济发展、医疗卫生条件的改善、社会福利条件越来越人性化，人们的健康、物质、精神生活都有了很大的变化。请同学们做一个生活调查，关心身边人的休闲生活，找到休闲生活的变化，指出不良的休闲方式，帮助身边人拥有积极健康的休闲生活。
问卷设计至少包括以下内容：
调查结束后，请以小组为单位整理数据。
调查总结：___________________
阅读拓视野
休闲不仅是身闲，更重要的是心闲（节选）
休闲的意义不仅在于恢复体力，获得身闲，更重要的在于休闲生活结出的美丽硕果——心情的舒畅和心灵的宁静，即心闲。
心闲的实质是人的一种心灵调适，即人们将自己的心理调适为有利于自我健康、有益于自由全面发展的状态。心理和谐是人的内在欲望与外部可能性的平衡。
人生难得是心闲。明朝僧人无愠有诗：“闲到心闲始是闲。”人要做到心闲，必须看淡名利，悟透人生，保持知足的心态；知足者才能常乐，才能保持心海宁静，清闲自在的状态。
心闲是休闲的最高境界，既有利于社会和谐，也有利于个人健康，还有利于生慧。中国人认为“心闲体静”、“心宽体健”、“闲能生慧”，以达到修身养性、提升人格之目的。
休闲有利于保持心情舒畅和心理健康，而精神因素对人体免疫功能有很重要的调节作用。轻松和舒畅的心情，还有利于激发人们的灵感，产生智慧。
我们重视心闲，但是，心闲并不等于出世、逃离现实，不是去做苦行僧、清教徒，而是具有达观、超然的人生态度，凡事拿得起，放得下。
心闲是人生自我价值实现的基础，是激发创新灵感的源泉，是健康心理世界的条件；更重要的是，心闲丰富了人的感情世界，坚定了人追求真善美的信念，表达和体现了人的高尚和美好的气质。
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