主题四 做时间的主人
主题四
做时间的主人
生活万花筒
时间是衡量生命长度的唯一参数，也是我们每个人拥有的最大资本和财富。它无质无形，却是每个人最值得珍惜的东西。亚伯拉罕·林肯创作的这张图展示了人的一生，他告诉我们：真正重要的不是生命中的岁月，而是岁月中的生命。
算一算：你一天有多少时间真正属于自己？一年呢？
假设人生是70年呢？
探究寻常理
既然对于人的一生来说，生命是短暂的，时间是宝贵的，我们就要学会珍惜时间，过好生命中的每一天。如何让时间在我们身上发挥最大的效果，让我们充实而愉快地度过自己的一生呢？
一、要做好时间管理，有计划地处理好每天的事情。
时间表管理法是其中的一种。把每天要办的事按轻重缓急列出单子，尽量把重要的事早点办完，也不要因为办哪项事有困难而略过不办。这主要是体现了用时的计划性。不仅每天用时要有计划，每周、每月、每学期、每年的用时也要有计划。对时间表要反思：大块的时间是否用在中心任务上了？什么事占了许多时间却一无所获，原因何在？每天多少时间由自己支配，能不能把时间连成一体？能不能做某件事时更快捷、更简练一些？
二、要集中注意力，提高单位时间的效率。
关于提高注意力，这里有些小技巧与大家分享。①规律作息，中午不妨小睡片刻，保持头脑有足够的兴奋和抑制过程。②在思考或者决策之前，喝一点水，或者多深呼吸几次。③不要把可能影响自己注意力的东西放在周围，例如手机、零食、玩具等。④充满热情进入学习或者工作状态，一鼓作气完成任务。
三、要活在当下，享受生命的每一刻独特的滋味。
人的一生虽然漫长，但其实都可以浓缩在“三天”里：昨天，今天，明天。而“昨天”和“明天”都是虚幻的时间概念，我们每个人最重要的是把真实的“今天”过好。有些人总喜欢肩负着昨天的苦恼或是希望早一点解决明天的烦恼，而不能以积极的心态来面对今天，那他的烦恼永远都无法解决。一个人每一天都有自己的任务和使命，只有我们每个人在“今天”做好自己的事情，完成自己“今天”的任务和使命，那我们“明天”才有未来，这才是正确的人生态度。
圭表
关于如何做时间的主人，李开复老师的几点建议值得我们参考：
(1)知道自己的时间是如何花掉的。挑一个星期，记录下自己每天每30分钟做的事情，然后做一个分类和统计，这样就可以知道自己什么方面花了太多的时间。每天结束后，把一整天做的事记下来，每15分钟为一个单位。在一周结束后，分析一下，这周你的时间如何能更有效率地安排？有没有活动的时间占太大的比例？有没有方法可以提高效率？
(2)使用时间碎片和“死时间”。如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间白白流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单词、温习功课等。
(3)要事为先。每天一大早挑出最重要的三件事，当天一定要做完。在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急，但是一定要注意不要成为急事的奴隶。有些紧急但是不重要的事情，你要学会放掉，要会对别人说不！
(4)要有纪律。有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。
(5)运用二八原则。人如果利用最高效的时间，只要20%的投入就能产生80%的效率。相反，如果使用最低效的时间，80%的时间投入只能产生20%的效率。所以，我们要把握一天中20%的最高效时间，专门用于最困难的科目和最需要思考的学习上。
实践得新知
一分钟，我们能做什么？
你知道吗？一分钟能完成这么多事情……
职业运动员可以跑550米；
战斗机可以飞越20千米；
高铁可以行驶5000米；
会计能数300张人民币；
主持人华少可以说500个字；
潜水员邵刚可以下潜15米；
推销大师汤姆·霍普金斯可以推销出5件商品
……
我的一分钟充分利用了吗？开始我的“一分钟”超越计划吧！
原来我一分钟能背五个单词，现在能背七个单词。
原来__________________；现在__________________.
原来__________________；现在__________________.
原来__________________：现在__________________.
小小辩论家
做时间的主人，就该抓紧每一分每一秒的时间，做对自己有意义有价值的事情。有些同学下课不是嬉闹就是闲聊，真浪费时间啊！
做时间的主人，就是自己做主掌控自己的时间，只要自我感觉好就可以啦，下课我爱聊天就聊天，爱嬉闹就嬉闹，是我自己的事情！
你们两个说的都有道理，也都有不足之处。做时间的主人，既不能安排得太紧张，没有喘息的余地，也不能轻松乃至松懈。所谓“一张一弛，文武之道”！
我的观点：
时间箴言
时间就是生命，无端地空耗别人的时间，其实无异于谋财害命的。
——鲁迅
天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。
——曾国藩
把活着的每一天看作生命的最后一天。
——海伦·凯勒
不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在——现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。
——郎费罗
凡事都要脚踏实地地去工作，不驰于空想，不骛于虚声，唯以求真的态度作踏实的工夫。以此态度求学，则真理可明；以此态度做事，则功业可就。
——李大钊
我的时间箴言：__________________
阅读拓视野
匆匆（朱自清）
燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？——是有人偷了它们罢，那是谁？又藏在何处呢？是它们自己逃走了罢——现在又到了哪里呢？
我不知道他们给了我多少日子，但我的手确乎是渐渐空虚了。在默默地算着，八千多个日子已经从我手中溜去，像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。我不禁头涔涔而泪潸潸了。
去的尽管去了，来的尽管来着；去来的中间，又怎样地匆匆呢？早上我起来的时候，小屋里射进两三方斜斜的太阳。太阳它有脚啊，轻轻悄悄地挪移了，我也茫茫然跟着旋转。于是，洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。我觉察它去得匆匆了，伸出手遮挽时，它又从遮挽着的手边过去。天黑时，我躺在床上，它便伶伶俐俐地从我身上跨过，从我脚边飞去了。等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。
在逃去如飞的日子里，在千门万户的世界里的我能做些什么呢？只有徘徊罢了，只有匆匆罢了；在八千多日的匆匆里，除徘徊外，又剩些什么呢？过去的日子如轻烟，被微风吹散了；如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？我何曾留着像游丝样的痕迹呢？我赤裸裸来到这世界，转眼间也将赤裸裸地回去罢？但不能平的，为什么偏要白白走这一遭啊？
你聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？
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